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運動始めるなら
BODY DESIGN

10年後の自分のために

自分に合ったエクササイズを

姿勢や筋バランス、柔軟性、不具合は人それぞれです
正しい姿勢を身に付けは身体の負担軽減させましょう

BODY DESIGNが出来る事

1. 出張イベント
             サービス
学校や企業、地域イベントまで多様な場面でお使い頂いています
対象者に合わせた場所とエクササイズ内容の実施が可能
2. 出張パーソナル
          ピラティス
子育てや介護などで家を離れることが難しい方もご自宅でのパーソナルエクササイズが可能です
畳2枚分のスペースをご準備ください
3. オンライン
        ピラティス
どこからでも繋がれるオンラインサービス
場所や時間を有効出来ます

コース・料金

COURSE & PRICE
●骨盤調整エクササイズ
¥8,000〜
骨盤周辺の筋肉を柔らかくし、インナーマッスルを鍛える
骨盤が安定する事で姿勢は改善され不具合は予防できます
対象の方の年齢や運動機能に考慮したエクササイズをご提案
運動初心者や高齢の方にオススメです
●ピラティス
¥7,500〜
身体の深部であるインナーマッスルを強化する事で体感を安定させる
体感が安定することで動作の改善、パフォーマンス向上や怪我を予防できます
深部から引き締まることでシェイプアップにも!!
●お悩み別ストレッチ
¥8,000〜
猫背で肩こり、反り腰による腰痛など、お悩みや不具合を改善する
カウンセリングを大切にしながら進めていく、
運動初心者の方、高齢の方にオススメです
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
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骨盤メンテナンスサークル

姿勢が良くなった、腰が楽になった、続けたい!!と参加者様の声から生まれた
骨盤を中心に伸ばすほぐす鍛える事をしているサークルです
現在約20名、40代〜70代と幅広い年齢層です
エクササイズを続ける事で身体の変化を楽しみながら活動しています
ご見学も出来ますのでお気軽にお越し下さい
詳細

  • 場所 阿見町本郷ふれあいセンター 1F和室
  • 時間 毎週木曜日 15:00〜16:00
  • 料金 1回都度払い ¥1000円

予約不要ですのでお気軽にお越し下さい
初心者の方にも優しいサークルになっています
下記公式ラインもございますのでお問い合わせもお待ちしております


講師紹介

instructor

岩下知子

1986.5.4 茨城県稲敷郡阿見町出身
コミュニケーションを大切にしています
悩みや不安は十人十色、どんな小さな事でも相談して下さい
一生使っていくお身体を整え、一生自分の足で歩けるように、
健康をサポート致します
ライセンス
  • 健康経営アドバイザー
  • BESJ ピラティスインストラクター
  • 日本コンディショニング協会コアトレーニングインストラクター
  • AFFA マットサイエンス  
      骨盤Q-ren  
      PC(プライマリー) インストラクター
  • ペルビック(骨盤)ストレッチインストラクター
  • J -モード バランスコーディネーション インストラクター
  • 調理師免許 保持

よくあるご質問

FAQ
  • Q
    骨盤メンテナンスサークルに参加したいのですが何を持って行けばいいですか?
    A
    ヨガマット又はそれに代わるバスタオルなどと、お飲み物をご持参下さい
  • Q
    地域のママサークルのイベントで使いたいのですが、全員初心者でも大丈夫ですか?
    A
    初心者の方にもご安心して行っていただける内容を提供しますのでご安心ください
  • Q
    ピラティスをやったことがありません。難しいですか?
    A
    ピラティスの動作は難しくないものもたくさんあります。インナーマッスルを意識することが重要なので、繰り返し行う事で身体は正しい動作を姿勢を学習していきます
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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お知らせ

NEWS
2024.10.08
牛久市奥野生涯学習センターにて骨盤調整エクササイズの講座が開始されました
2024.11.10
阿見町吉原交流センターにて骨盤調整エクササイズの講座開催日程が決定しました
2024.11.12
阿見町実穀交流センターにて骨盤調整エクササイズの講座開催日程が決定しました
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

アクセス

ACCESS
企業名
BODY DESIGN
TEL
営業時間
08:00〜18:00
定休日 不定休
所在地
〒300-1152
茨城県稲敷郡阿見町荒川本郷2033-595 ベラカーサ セコンド
最寄駅
・常磐線荒川沖駅より、車で5分
・カインズ阿見より、徒歩10分
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

お問い合わせフォーム

お問い合わせは、お電話(TEL 090-7425-6036)にてお問い合わせいただくか、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。お電話、メールによりご対応させていただきます。
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